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STUDIO PILATES FUNCIONAL


No "Studio Pilates Funcional", estaremos unindo os conceitos e técnicas do Pilates com o Treinamento Funcional, fazendo com que uma modalidade complemente a outra, desta forma o treinamento irá se tornar mais motivante e dinâmico com movimentos mais variados, fazendo com que o praticante tenha um corpo mais forte, flexível, coordenado e equilibrado o que possibilita eficácia e segurança durante as atividades desenvolvidas no dia a dia (atividades instrumentais da vida diária e/ou esportivas).

As aulas apresentam:
. Grande repertório de exercícios;
. Uso de aparelhos e acessórios diversificados;
. Poucas repetições de cada movimento;
. Aulas diversificadas, evitando monotonia;
. Resultados duradouros;
. Não há desgaste físico excessivo.

Benefícios:
. Aumenta a resistência física e mental;
. Alongamento e maior controle corporal;
. Correção postural;
. Aumento do tônus e força muscular;
. Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
. Melhora da coordenação motora;
. Maior mobilidade das articulações;
. Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
. Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
. Fortalecimento dos órgãos internos;
. Aumento da concentração;
. Trabalha a respiração;
. Promove relaxamento.